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Mes outils de coaching
LE REIKI est une méthode de rééquilibrage corporel.
C’est l’union de la relaxation profonde et du lâcher-prise par le toucher
L’HYPNOSE est un état de conscience modifiée au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent afin de percevoir des ressources personnelles inexploitées & des dispositions comportementales nouvelles
LA PNL est un ensemble de techniques d’accompagnement au changement favorisant le développement de comportements de réussite en levant les blocages, en mobilisant ses ressources internes et en utilisant ses 5 sens :
Réduction des tensions,
du stress et de l’anxiété
Renforcement du
système immunitaire
Amélioration de
la qualité du sommeil
Augmentation de la vitalité
et de la concentration
Permet de mieux gérer la douleur
Diminuer le stress
Aider dans une période de dépression
Améliorer
la confiance en soi
Mobilisation des
ressources internes
Développement des
potentiels personnels
Renforcement de la confiance
en soi / affirmation de soi
Augmentation de l’impact à l’oral
Ils nous font confiance
Dernières actus
1️⃣ Écouter ce que ton corps exprime : Derrière la colère, il y a souvent de la peur, du découragement… Accueillir ces émotions aide à relâcher la pression.
2️⃣ Changer de regard sur ton corps : Et si, au lieu de le voir comme un ennemi, tu l’accompagnais avec bienveillance ?
3️⃣ Créer un espace de douceur : Un simple geste (respiration, massage, mouvement lent) peut changer ta relation avec lui.
🌿 Mon accompagnement peut t’aider à :
💠 Apaiser ces émotions lourdes.
💠 Décrypter ce que ton corps exprime.
💠 Retrouver une alliance corps-esprit.
💬 As-tu déjà ressenti cette rupture avec ton corps ?
