Et toi, c’est quoi ton plaisir d’été non négociable ?

Celui qui ne sert à rien
Mais qui fait tout

Pas parce qu’il faut ou que c’est utile
Juste parce que ça te remplit, te fait sourire, te reconnecte à toi

☀️ Lire au soleil sans regarder l’heure
💤 Faire une sieste à l’ombre d’un Olivier
💃 Danser pieds nus dans la cuisine
🌊 Plonger sous l’eau et ressortir le cœur léger
🎶 Écouter en boucle ta chanson de l’été
🌙 Regarder les étoiles jusqu’à en oublier ton téléphone

Ces moments qui ne rentrent dans aucune case
Ni productifs, ni organisés, ni utiles…Mais essentiels

C’est aussi ça, l’été :
Réapprendre à écouter cette petite voix en soi
Celle qu’on zappe le reste de l’année
Celle qui murmure ce qui fait du bien, ce qui fait sens
Pas pour performer
Pas pour plaire
Juste pour se retrouver

👉 Cet été, je m’autorise à rêvasser
À m’évader quelques instants dans mes pensées,
à laisser mon esprit vagabonder pendant que la vie continue autour de moi,
Pas longtemps. Pas bruyamment. Juste assez.
Pour me retrouver sans déranger le reste

👉 Et tous les jeudis soirs de l’été, je m’offre un autre plaisir :
je vais danser.
Sur la place du village, pendant 2h… un moment simple et précieux.
Au rythme du DJ, locaux et touristes vibrent à l’unissons, portés par la musique et l’envie d’être là, dans cette parenthèse éphémère.

C’est un plaisir du corps, mais aussi une joie du lien.
Un instant suspendu, partagé, léger.
Où plus rien ne compte que la chaleur de l’air,
et les sourires qui se répondent sans mot.

On n’a pas à mériter le repos
Pas besoin d’aller loin pour se sentir vivant.e.

Juste être là. Présent.e à soi, à l’instant, à la vie!

Et toi, c’est quoi ce petit rien qui change tout ?
Ton plaisir non négociable que tu ne laisseras pas filer cet été ?

📌 En tant que coach de santé certifiée, j’interviens en complément du suivi médical.