Pourquoi j’ai des insomnies ?

Qu’est-ce que l’insomnie?

L’insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui retentit le lendemain sur les activités diurnes physiques, psychiques et sociales. Les principales causes de l’insomnie sont le stress, l’anxiété et la dépression.

L’insomnie se dĂ©finit comme le sentiment d’avoir mal dormi en raison :
• de difficultĂ©s d’endormissement ;
• et/ou d’un ou de plusieurs rĂ©veils nocturnes ;
• et/ou d’un rĂ©veil trop prĂ©coce le matin.

Ces troubles nocturnes :
• donnent l’impression d’avoir un sommeil non rĂ©cupĂ©rateuret non reposant,
• retentissent sur la qualité de la journée qui suit : fatigue, nervosité, difficultés de concentration..

L’insomnie peut ĂŞtre ponctuelle et occasionnelle, survenant Ă  la suite d’un Ă©vènement perturbant ou quelquefois plus durable. On parle d’insomnie chronique lorsque les troubles se produisent plus de trois fois par semaine, depuis plus de trois mois.

Le Reiki vous accompagne pour trouver un sommeil de qualitĂ© :Plus qu’une simple mĂ©thode de relaxation, le Reiki agit sur certains centres Ă©nergĂ©tiques influençant l’activitĂ© cĂ©rĂ©brale, aidant ainsi le corps Ă  Ă©vacuer les toxines prĂ©sentes dans les diffĂ©rents organes pour favoriser un cycle de sommeil rĂ©gulier. Le Reiki stimule votre corps pour qu’il retrouve son propre Ă©quilibre et donc sa bonne santĂ©. Vous devenez ainsi maĂ®tre de votre bien-ĂŞtre en adoptant de nouvelles habitudes pour amĂ©liorer la qualitĂ© de VOTRE vie.