❌ Bye bye votre état CRASH…

L’État CRASH est l’État dans lequel nous sommes quand nous nous n’allons pas bien mentalement ou physiquement 

Dans cet état, nous sommes comme coupés de nous-mêmes, et nous régression dans nos stratégies de survie (attaque, sidération, fuite ou soumission).

Cet etat correspond à une activation du système nerveux sympathique. 

Il peut se résumer par cet acronyme: C.R.A.S.H 👇

C-ontraction : Je suis physiquement et mentalement en repli sur moi et en tension

R-éactions : je réagis en rejet de ce qui se passe en moi & autour de moi 

A-nalyse paralysante : Je ressasse, je me juge sans fin et je reste bloqué.e sans trouver de solution

S-éparation : Je ne suis plus connecté.e à ce qui a du sens pour moi, avec mon corps & avec l’autre

H-ostile : Je me sens honteux, heurté, voire je développe de la haine envers moi-même  & les autres

Cet état peut entraîner une création de symptômes qui, s’ils ne sont pas écoutés peuvent entraîner des maladies chroniques…Endométriose, cancer, diabète, asthme, hypertension…

Pour s’en libérer, une solution intégrative & complémentaire à la prise en charge médicale: Le coaching de Santé 🦋

🤝 Par notre collaboration, nous favoriserons votre passage de l’état CRASH à l’état COACH

Cet état de ressource permet, par l’activation du système nerveux parasympathique, de vous remettre en mouvement afin de reprendre les rênes de votre vie et/ou de votre santé de façon durable.

L’état COACH, sera le sujet développé dans mon post de la semaine prochaine…à suivre !

Me joindre : 

👉🏼 Quency, Coach de Santé 🦋

☎️ 06 11 28 20 89    

Mon site : www.originwellbe.com